長いも入り豆腐ハンバーグ

Kidosan @cook_40178571
ジューシー&ヘルシーかさ増しハンバーグ
このレシピの生い立ち
コストコで大量に豚挽き肉を購入しました。
友達と半分こにしたのですが結構な量になり、普通のハンバーグより野菜や豆腐を使ったヘルシーなハンバーグにしました。
長いも入り豆腐ハンバーグ
ジューシー&ヘルシーかさ増しハンバーグ
このレシピの生い立ち
コストコで大量に豚挽き肉を購入しました。
友達と半分こにしたのですが結構な量になり、普通のハンバーグより野菜や豆腐を使ったヘルシーなハンバーグにしました。
作り方
- 1
長いもは皮をむいて5mm角に切る。
- 2
ボウルにひき肉と玉ねぎのみじん切り、卵、片栗粉、塩コショウを入れて混ぜる。
- 3
長いもを加えてムラがなくなるまで混ぜる。
- 4
フライパンにサラダ油を熱し、円形に形成し、次々敷き詰めていく。
- 5
焼き色がつくまで両面焼く。
- 6
蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。
- 7
竹串をさして透明な肉汁が出てきたら完成。
コツ・ポイント
豆腐は水気をよーく切っておくと、整形するときに崩れにくくなります。
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