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ギョ(魚)ウザ-レシピのメイン写真

ギョ(魚)ウザ

静御前
静御前 @cook_40106594

お肉の代わりに、お魚のミンチを使って作った餃子です。
このレシピの生い立ち
お肉を使わないで作る餃子を考えていたときに思いつき、作ってみました。魚臭さのない、おいしい餃子ができました。

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静御前
静御前 @cook_40106594

お肉の代わりに、お魚のミンチを使って作った餃子です。
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お肉を使わないで作る餃子を考えていたときに思いつき、作ってみました。魚臭さのない、おいしい餃子ができました。

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材料

4人分(大判25個)
  • 鰺(ミンチ) 150グラム~200グラム
  • キャベツ 200グラム
  • にら 1束
  • 生姜 1片
  • にんにく 1片(お好みで)
  • 長芋 少々
  • 調味料 酒、塩、醤油、ごま油、ラー油
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作り方

  1. 1

    鰺は3枚におろして、ミンチ状にします。(市販のものでも可)キャベツは茹でて固く絞り、細かく刻みます。

  2. 2

    長芋、生姜、にんにくをみじん切りにします。(長芋を入れると、魚の臭みが消え、ふっくらと仕上がります)

  3. 3

    ①と②を混ぜ合わせ、調味料で下味を付けます。(ラー油を少し入れることにより、風味が増します)

  4. 4

    ③を餃子の皮で包み、熱したフライパンに餃子を並べ、餃子がかぶる位のお湯を鍋肌から入れ、火力を弱め、蒸し焼きにします。

  5. 5

    最後に、鍋肌からごま油を回し入れ、一旦火力を強くして、出来上がりです。

コツ・ポイント

フライパンに餃子を入れ、すぐに鍋肌からお湯を入れて焼くと、パリッと出来上がります。プロの方に教えていただきました。

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静御前
静御前 @cook_40106594
2012/05/26 04:01に公開
地球にも、人間の身体にも、動物のいのちにもやさしい、ノーミート料理に挑戦しています。家族はときどき、失敗作の犠牲になっていますが・・。
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このレシピのキーワード

あじ ニラ ひき肉 キャベツ にんにく しょうが 山芋

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