定番♪茄子とパプリカの味噌炒め

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

茄子が特製味噌ダレに絡んでご飯が進む〜冷めても美味しいのでお弁当にもお勧めです。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考えました。

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材料

2人分
  1. 茄子 小2本
  2. パプリカ赤・黄 各1/4個
  3. ごま 大1
  4. ★赤味噌 大1
  5. ★お砂糖 小1
  6. ★みりん 大1
  7. ★料理酒 大1
  8. ★だし汁 大1

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、格子状の切り込みを入れて食べやすい大きさに切る(味噌タレが絡みやすくなるように)

  2. 2

    ①をお水にさらして灰汁抜きをします。

  3. 3

    灰汁抜きが出来たら②をシリコンスチーマー鍋で柔らかくなるまでレンジ加熱します。

  4. 4

    パプリカは食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    ★を混ぜ合わせておく。

  6. 6

    フライパンにごま油を引き、③を入れて表面に焦げ目がつくまで弱火でじっくり焼く。

  7. 7

    ⑥に焦げ目がついたら、④を入れて★を入れて全体的に絡まったら完成。

コツ・ポイント

★味噌タレを入れたら焦げやすくなるので手早く絡めて下さいね。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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