厚揚げのピリ辛野菜あんかけ

hirokimi @cook_40192798
厚揚げに野菜たっぷりのあんかけを乗せました☆野菜でボリュームUPして、ご飯にも合うおかずに♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で、ご飯に合うヘルシーメニューを作りたくて。野菜の彩りで食欲もUPします☆
厚揚げのピリ辛野菜あんかけ
厚揚げに野菜たっぷりのあんかけを乗せました☆野菜でボリュームUPして、ご飯にも合うおかずに♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で、ご飯に合うヘルシーメニューを作りたくて。野菜の彩りで食欲もUPします☆
作り方
- 1
干し椎茸を水で戻す。干し椎茸、にんじんを細切りにし、玉ねぎ、パプリカを薄切りに、オクラを小口切りにしておく。
- 2
厚揚げを一口大に切る。
- 3
フライパンにサラダ油と◎を入れ、弱火で熱する。
- 4
香りがしてきたら、オクラ以外の野菜類を入れ、炒める。
- 5
野菜が透き通ってきたら、オクラを加える。
- 6
鶏がラスープの素を溶かした水とオイスターソースを加える。さらに厚揚げを加える。
- 7
味噌を加え、味を調整する。
- 8
水溶き片栗粉でとろみをつける。
コツ・ポイント
野菜は冷蔵庫に余った残り野菜ならなんでもいいです。
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