低糖質ローカーボプロテインゼリー
招きん @cook_40089730
アメリカ製のあま～～～いプロテインパウダーをつかって上手にダイエット (低糖質ローカーボ)
このレシピの生い立ち
アトキンスダイエットのインダクション中ですが、どうしても甘いものが食べたくなったときのための緊急避難用に買ってある甘いプロテインパウダーをシェイクだけではなく食べられるようにしてさらに満足感アップ
低糖質ローカーボプロテインゼリー
アメリカ製のあま～～～いプロテインパウダーをつかって上手にダイエット (低糖質ローカーボ)
このレシピの生い立ち
アトキンスダイエットのインダクション中ですが、どうしても甘いものが食べたくなったときのための緊急避難用に買ってある甘いプロテインパウダーをシェイクだけではなく食べられるようにしてさらに満足感アップ
作り方
- 1
ゼラチンを少量の水でふやかす
- 2
水とパウダーを合わせ、プロテインシェイクを作る。
- 3
プロテインシェイクにふやかしたゼラチンを混ぜ、レンジでチンして溶かす(沸騰させないこと)
- 4
最初からシェイクを50度くらいのぬるま湯で作り、ゼラチンを溶かしても可。冷蔵庫で2,3時間冷やす
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