簡単！タラのフライパン蒸し トマトソース
331ミミイ @331_mimii_
タラで簡単、洋風のおかずに(^^)♪
野菜入り、さっぱりトマトソースで！！
このレシピの生い立ち
タラで簡単な、洋風の一品にしたかったので＾＾♪
トマトジュースで、お手軽に！！
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンは千切り、玉ねぎは繊維に沿って、薄くスライスする。
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- 2
小鍋に調味料と野菜を入れて火にかける。
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- 3
小鍋が沸騰したら、よく混ぜて、蓋をして弱火で15～20分煮る。
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- 4
ソースを煮ている間に、フライパンにサラダ油かフライパン用ホイルをひいて熱し、タラを皮目から焼く。
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- 5
焼き目が付いたらひっくり返す。
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- 6
蓋をして、弱火で火を通す。
-
- 7
タラに火が通ったら皿に盛り、トマトソースをかける。
コツ・ポイント
トマトソースは、玉ねぎが柔らかくなるまで煮ると、美味しく出来ます＾＾♫
タラは、蓋をして蒸し焼きにし、しっかり火を通して下さい！
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