キーマカレーをアレンジ*スコップコロッケ

別府市
別府市 @cook_40095853

キーマカレー(レシピID:18963264)をアレンジしたスコップコロッケ!揚げないのでエネルギーを気にせず食べられます♡

このレシピの生い立ち
流行のスコップコロッケは揚げないのでエネルギーをカットでき、とってもヘルシー♡
面倒な工程がカットできるのも嬉しいところ。そこで、キーマカレーをアレンジしたスコップコロッケを考えました。

キーマカレーをアレンジ*スコップコロッケ

キーマカレー(レシピID:18963264)をアレンジしたスコップコロッケ!揚げないのでエネルギーを気にせず食べられます♡

このレシピの生い立ち
流行のスコップコロッケは揚げないのでエネルギーをカットでき、とってもヘルシー♡
面倒な工程がカットできるのも嬉しいところ。そこで、キーマカレーをアレンジしたスコップコロッケを考えました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも(中) 2個
  2. 牛乳 大さじ1
  3. キーマカレー(ID:18963264 おたま2杯分くらい
  4. パン粉 大さじ4

作り方

  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、1個ずつラップでくるみ、電子レンジで加熱する。600Wの電子レンジで3~5分程度。

  2. 2

    やけどに注意し、じゃがいもの皮をむき、熱いうちにつぶす。牛乳を混ぜてマッシュポテトにする。

  3. 3

    フライパンでパン粉を乾煎りする。耐熱容器に分量外のサラダ油を少量塗り、②のマッシュポテトをしく。

  4. 4

    その上にキーマカレーをかけ、乾煎りしたパン粉をふりかけ、オーブントースターなどで焼く。

コツ・ポイント

耐熱容器にサラダ油を塗ることで具材がこびりつかず、洗い物が楽になります。

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