キーマカレーをアレンジ*スコップコロッケ

別府市 @cook_40095853
キーマカレー(レシピID:18963264)をアレンジしたスコップコロッケ!揚げないのでエネルギーを気にせず食べられます♡
このレシピの生い立ち
流行のスコップコロッケは揚げないのでエネルギーをカットでき、とってもヘルシー♡
面倒な工程がカットできるのも嬉しいところ。そこで、キーマカレーをアレンジしたスコップコロッケを考えました。
キーマカレーをアレンジ*スコップコロッケ
キーマカレー(レシピID:18963264)をアレンジしたスコップコロッケ!揚げないのでエネルギーを気にせず食べられます♡
このレシピの生い立ち
流行のスコップコロッケは揚げないのでエネルギーをカットでき、とってもヘルシー♡
面倒な工程がカットできるのも嬉しいところ。そこで、キーマカレーをアレンジしたスコップコロッケを考えました。
作り方
- 1
じゃがいもをよく洗い、1個ずつラップでくるみ、電子レンジで加熱する。600Wの電子レンジで3~5分程度。
- 2
やけどに注意し、じゃがいもの皮をむき、熱いうちにつぶす。牛乳を混ぜてマッシュポテトにする。
- 3
フライパンでパン粉を乾煎りする。耐熱容器に分量外のサラダ油を少量塗り、②のマッシュポテトをしく。
- 4
その上にキーマカレーをかけ、乾煎りしたパン粉をふりかけ、オーブントースターなどで焼く。
コツ・ポイント
耐熱容器にサラダ油を塗ることで具材がこびりつかず、洗い物が楽になります。
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