糖質制限 ふすまおからマーブルチョコ①
megukomomo @cook_40207180
言われなければ普通のパンかな?という感じがするくらいの配合です。マーブルの形はお好みでどうぞ。ゆる低糖質パン。
このレシピの生い立ち
ブランパン研究中
糖質制限 ふすまおからマーブルチョコ①
言われなければ普通のパンかな?という感じがするくらいの配合です。マーブルの形はお好みでどうぞ。ゆる低糖質パン。
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作り方
- 1
バターを計り、小さめに切り分けて常温におく。
- 2
HBの容器に○の材料を入れ混ぜ、粉の山を凹ませイーストを入れる。イーストめがけて水を入れる。
- 3
ヨーグルト、生クリームの順に入れ混ぜる。
- 4
バターを塩を散らして入れる。HBにセットし、パン生地コースでスタートする。
- 5
一次発酵が終わったら、生地を取り出し、丸め、10分ベンチタイム。
- 6
長方形に平らに伸ばし、チョコシートを真ん中に2枚重ねて乗せ、チョコが隠れるように12cm×12cmに畳む。
- 7
縦を20cmぐらいに伸ばす。12cm×12cmぐらいになるように畳む。
- 8
伸ばして畳むを2、3回くらい行う。
(三つ編み型であれば写真付き解説ありレシピID:18975697) - 9
12cm×20cmぐらいに伸ばし、長い方を14cmぐらいを残し丸める。均等に2cm幅ぐらいに切る。
- 10
切り目を表に出すように丸める。閉じ目をしっかりとめる。でないと空洞ができます。
- 11
40度で型の8割くらいの高さまでくるように発酵させる。1時間してもあまり膨らまなければそのまま焼く工程へ。
- 12
200度に予熱し20分焼き、もう10分はオーブンが切れたまま、庫内においておく。その後取り出し冷ます。
- 13
ふすま粉入り豆腐パンバージョン
- 14
ふすま粉チョコロールパン
ID:18967147 - 15
コツ・ポイント
特にありません。生クリームが少し多かったので、生クリームは40ccぐらいに減らし、その分、水を増やしても可能だと思います。
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