イワシの粒マスタード焼き

リヨ*西片涼子
リヨ*西片涼子 @cook_40050496

イワシにピリッと粒マスタード♪
このレシピの生い立ち
イワシでイタリアン♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人前
  1. イワシの開き 1枚
  2. マスタード 大さじ1
  3. 小麦粉 適量
  4. オリーブ 適量

作り方

  1. 1

    イワシに粒マスタードを塗る

  2. 2

    小麦粉をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱して両面を焼いたら完成!

コツ・ポイント

火の通りが心配だったら、白ワインなどで蒸してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

リヨ*西片涼子
リヨ*西片涼子 @cook_40050496
に公開
食育アドバイザー、フードコーディネーター。mixiページで7000人弱のフォロワーを集めた後、主婦向け雑誌「サンキュ!」公式ブロガーとなる。ブログ名「リヨ*⁠ときめき魔法ごはん´⁠」を更新していたが現在は閉鎖している。誌面やブログを通じて料理アイディア、食育活動を多数掲載。子育てに専念後、現在はSNS(X、Instagram、mixi2)にて@nishikataryokoとして家庭料理、お弁当、スイーツ作成をして活動中
もっと読む

似たレシピ