人参の南蛮漬け

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

甘い人参を酸っぱいたれに漬けました。甘酸っぱい味わいはこれからの梅雨にぴったり。
このレシピの生い立ち
じめじめ時期に向けさっぱりしたメニューを考え中。

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材料

2人分
  1. 人参 1本
  2. 片栗粉 大さじ1
  3. 適宜
  4. 大さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. わかめ もどして大さじ1
  8. 玉ねぎ 1/4個

作り方

  1. 1

    人参は蓋も耐熱のタッパーなどに入れ水大さじ2を入れ、蓋をずらしてのせてレンジで3分ほど加熱。

  2. 2

    途中、振り混ぜ、様子を見ながら楊枝が通るようになるまで加熱します。

  3. 3

    柔らかくなったら容器の水を捨て、片栗粉を入れふたをして振ってまぶす。

  4. 4

    フライパンに多めの油を熱し③の人参を揚げ焼きにする。中は火が通っているので表面だけ、中強火で。

  5. 5

    1つの面が完全に焼けてから返すと衣がくっつきません。生のうちに返そうとすると箸やフライパンに衣がくっついてしまいます。

  6. 6

    調味料を混ぜ合わせポリ袋などに入れ、粗熱のとれた⑤を入れる。

  7. 7

    もどしたわかめ、薄切りの玉ねぎも一緒に入れ、空気を抜いて密閉させる。

  8. 8

    20分ほどおいて味をなじませたら完成。このまま1日おいても美味です。

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レシピ作者

ローラlove
ローラlove @cook_40036967
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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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