まぜるだけ!イタリアン半熟たまごのパスタ

かめまる180828
かめまる180828 @cook_40195278

まぜるだけ簡単!にんにくが効いたイタリアン半熟たまごもおいしい!栄養満点!
このレシピの生い立ち
たまごが余っていたので。

まぜるだけ!イタリアン半熟たまごのパスタ

まぜるだけ簡単!にんにくが効いたイタリアン半熟たまごもおいしい!栄養満点!
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材料

1人分
  1. パスタ(糖質オフ麺おすすめ) 100g
  2. 卵(半熟たまご用) 1個
  3. ほうれん草 1株
  4. トマト 半分
  5. オリーブオイル 小さじ2
  6. にんにくチューブ(ゆで卵用) 小さじ1
  7. 少々
  8. バジル お好みで
  9. ●卵 1個
  10. ●にんにくチューブ(ソース用) 小さじ1
  11. 粉チーズ 大さじ2
  12. ●黒こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    パスタは袋の表示通りに茹でる

  2. 2

    水をはった鍋に卵を入れ、中火で沸騰させ、弱火に落とし5分ほど茹でる
    茹であがったら水をはったボウルで粗熱をとっておく

  3. 3

    ほうれん草とトマトは小さめの大きさに切っておく

  4. 4

    ボウルに●の調味料をよく混ぜておく

  5. 5

    弱火のフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、少し温める

  6. 6

    フライパンに茹でた卵を入れ、塩とバジルをふりかけて1分ほど絡めながら焼く

  7. 7

    茹であがったパスタを、作っておいたソースに絡める

  8. 8

    パスタをお皿に盛りつけ、ほうれん草とトマトを乗せ、中央に半分に切った半熟卵を乗せてできあがり

コツ・ポイント

たまごはできれば常温に戻して、水から茹でてください。
沸騰から5分で半熟に、水が冷めてくるまで放置すれば余熱でゆで卵になります。
お好みで調整してください。

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