ささみの塩麹ハーブワイン蒸し

京都二人暮らしの食卓
京都二人暮らしの食卓 @cook_40026916

ささみに塩麹とハーブ、ワインをふりかけレンジでチン。簡単一品の出来上がりです。
このレシピの生い立ち
塩麹は肉類などを柔らかくしてくれるので、パサつきがちなささみのレンジ調理にもいけるな~と思って。

ささみの塩麹ハーブワイン蒸し

ささみに塩麹とハーブ、ワインをふりかけレンジでチン。簡単一品の出来上がりです。
このレシピの生い立ち
塩麹は肉類などを柔らかくしてくれるので、パサつきがちなささみのレンジ調理にもいけるな~と思って。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. ○塩麹 小さじ1
  3. ○こしょう 少々
  4. ○ローズマリー 少々
  5. ○タイム 少々
  6. ○セイジ 少々
  7. 白ワイン 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除いたら、1本を4つ程度の削ぎ切りにする。

  2. 2

    ナイロン袋に手順1のささみ、○印の材料を入れ、全体に馴染むように優しく揉む。

  3. 3

    シリコンスチーマーに入れ、600Wで3分加熱して出来上がり。

コツ・ポイント

ハーブは好みのものでOK。手順2までを前の晩にしてナイロン袋の口を硬く閉じ、冷蔵庫で保管してから仕上げを朝にすると朝食、お弁当にも便利です。

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