糖質制限☆いなり餃子
kukusk @cook_40061689
超簡単！
糖質オフで餃子がたくさん食べられます！
手軽で安くて美味しい！ボリューム感ありの餃子です☆
このレシピの生い立ち
簡単でボリューム感があるので！！
旦那に大好評な一品です！
糖質制限☆いなり餃子
超簡単！
糖質オフで餃子がたくさん食べられます！
手軽で安くて美味しい！ボリューム感ありの餃子です☆
このレシピの生い立ち
簡単でボリューム感があるので！！
旦那に大好評な一品です！
作り方
- 1
ニラをみじん切りにし、豚ひき肉と混ぜ餃子のタネを作る。（にんにくチューブ、醤油、塩コショウ）を入れる。
- 2
油揚げを半分にカットし、切り口の方に①を詰めていく。
-
- 3
少量の油を熱したフライパンに②を並べる。（肉が下になるように）
弱火で蓋をして肉に火を通す。 -
- 4
肉に焼き目がついたら左右にもひっくり返し焼き色をつけ、大分焼けてきたら水を少量回しいれ蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
水が蒸発してなくなってきたら完成！
お好みでポン酢等につけて召し上がれ(^_^)
コツ・ポイント
火を中までちゃんと通すためにほぼ蓋をしたまま焼くといいです！
お好みでポン酢、醤油などをつけて食べると美味しいですよ(^_^)
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詰め詰め「おいなり餃子」 詰め詰め「おいなり餃子」
油揚げを餃子の皮代用にしてボリュームあり、揚げ餃子ぢゃん！て思わせる「おいなり餃子」を作ってみました！油揚げにも大小あり、大人は大に子供は小の油揚げを使用し、餃子のタレなしでも食欲ワク味です！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18989842
