かぶの菊花薄くず煮

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. かぶ 320g
  2. ライス干椎茸 4g
  3. 菊の花 4g
  4. 食塩 1.6g
  5. みりん風味調味料 12g
  6. 醬油 4g
  7. 片栗粉 4g
  8. おろし生姜 4g

作り方

  1. 1

    かぶは皮を剥き、大きさにより6~8等分にカットする 。

  2. 2

    干椎茸はぬるま湯で柔らかく戻す。(戻し汁も使用する)

  3. 3

    菊の花は花びらをほぐしておく。

  4. 4

    鍋にかぶ・干椎茸・椎茸の戻し汁・食塩・みりん風味調味料・醤油・おろし生姜を入れる。

  5. 5

    ④の鍋にかぶがヒタヒタにひたる程度の水を加え、落し蓋をして火にかける。

  6. 6

    かぶが柔らかく煮えたら、火を止める。

  7. 7

    水溶き片栗粉を加え全体をかき混ぜて、再び火にかけ、とろみがついたら菊の花を加え火からおろし、器に盛る。

コツ・ポイント

水溶き片栗粉を加える場合は、加熱したまま加えるとダマになりやすいので、一度火を止めてから加え、全体をかき混ぜ、加熱するとむらなくとろみが付く。

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