牛肉と春雨の炒め煮

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677

春雨のツルっと感がたまりません(*^-^)春雨もサラダだけではもったいないです。お肉や野菜と炒めてボリュームアップ!!
このレシピの生い立ち
牛肉に下味を付けて野菜と炒め春雨を加えて甘めの味付けで煮た1品です。チャプチェより簡単!

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材料

4人分
  1. 牛もも肉小間でも可) 200g
  2. ●酒 大さじ1
  3. ●醤油 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 玉葱 1個
  6. 人参 80g
  7. 春雨(乾燥) 120g
  8. ニンニク油 大さじ2
  9. 塩・コショウ 少々
  10. 大さじ2
  11. 【合わせ調味料】
  12. 3倍濃縮麺汁 大さじ3
  13. 60cc
  14. 蜂蜜 大さじ1強
  15. 豆板醤 小さじ1/3~1/2
  16. 甜麺醤 大さじ1
  17. おろしニンニク 小さじ1/3
  18. おろし生姜 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    合わせ調味料の全部を合わせて良く混ぜて置きましょう。
    春雨を茹でるお湯を沸かしましょう。

  2. 2

    牛肉は適度に切って置きます。●印の調味料で下味を付けて置きます。軽く揉みこんで置きましょう。

  3. 3

    玉葱は半分に切り芯の部分を三角に切り落とし長い方に5㎜位の厚みで切りますがお好みで切っても構いません。

  4. 4

    人参はせん切りにして置きます。

  5. 5

    春雨は少し固めに茹でて置きます。笊にあけて水で洗い適度に切り水切りして置きます。

  6. 6

    フライパンに油を入れて2の牛肉を炒めます。出来るだけバラバラにしながら色が変わるまで炒めます。

  7. 7

    6に玉葱と人参を加えて塩・コショウと酒を加えてしてさらにしんなりする位まで炒めます。

  8. 8

    7に春雨を加えて合わせ調味料を加えて煮込みます。汁気がほぼ無くなる位まで炒め煮にします。

  9. 9

    盛りつけて出来上がりです。
    有ればアサツキ等を少し刻んで乗せると彩りも綺麗です。

コツ・ポイント

※春雨は少し固めに茹でるのは炒め煮にしますので最初っから茹ですぎていると煮え過ぎてしまうのと味を吸収しにくくなります。
※牛肉の代わりの肉でも挽肉でも代用できます。

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レシピ作者

リカ&チャコ
リカ&チャコ @cook_40038677
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(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!高価な食卓よりも手頃な食材を使い1日30品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です!安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(エ)‾●)ノ☆・゚:ヨロシコ♪
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