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ナスの生姜煮
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ナスの生姜煮-レシピのメイン写真

ナスの生姜煮

yundes
yundes @cook_40200358

ご飯のお供に美味しい一品です。生姜のショウガーオールの働きが150度迄ならあるそうなので煮た方が良いとの事です。
このレシピの生い立ち
ナスを安く購入したので。

ご飯のお供に美味しい一品です。生姜のショウガーオールの働きが150度迄ならあるそうなので煮た方が良いとの事です。
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yundes
yundes @cook_40200358

ご飯のお供に美味しい一品です。生姜のショウガーオールの働きが150度迄ならあるそうなので煮た方が良いとの事です。
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ナスを安く購入したので。

ご飯のお供に美味しい一品です。生姜のショウガーオールの働きが150度迄ならあるそうなので煮た方が良いとの事です。
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材料

ナス1本(120g位)使用
  1. ナス 1本
  2. 生姜 一片(チューブ4㎝)
  3. 水 適量
  4. オリーブオイル 大1
  5. だし醤油or 醤油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    ナスを切る。
    斜めにきる、縦割りに切る等好きな切り方。直ぐに調理する場合水に浸けるのは不要。

    • ナスの生姜煮作り方1写真
  2. 2

    フライパンに切ったナスを敷き詰める。
    擦った生姜を入れる。
    次に水をナスがヒタヒタになる位入れる。

    • ナスの生姜煮作り方2写真
  3. 3

    ②を中火で火にかける。
    水がほぼ蒸発したら火を止める。

  4. 4

    器にもってその上に、オリーブオイル大1とだし醤油お好みの量をかけて完成。

コツ・ポイント

ナスは油を直ぐに吸ってしまうので炒めにくい為、最初に水で煮ました。
最初の記載を変更しました‼
オリーブオイルはカロリーも高いので後からのみ入れる事と分量を少なくしました。
だし醤油が無い時は、醤油でも美味しいです。

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yundes
yundes @cook_40200358
2018/10/16 04:27に公開

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