サツマイモとレンコンのきんぴら

kanavy
kanavy @cook_40110236

サツマイモのほっくり感と、レンコンのシャキシャキが止まらないです。
このレシピの生い立ち
芋掘りでサツマイモが余ったので作りました。

サツマイモとレンコンのきんぴら

サツマイモのほっくり感と、レンコンのシャキシャキが止まらないです。
このレシピの生い立ち
芋掘りでサツマイモが余ったので作りました。

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材料

2人前
  1. サツマイモ 1/2
  2. レンコン 中位 1つ
  3. 鶏モモミンチ 200g
  4. ★塩胡椒 適量
  5. ★メープルシロップor砂糖 大匙1-2
  6. ★みりん 大匙1
  7. ★日本酒 大匙2
  8. ★濃口醤油 大匙1
  9. 胡麻 大匙1

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮を剥いて、短冊切りに。
    レンコンは縦に半分にして薄切りに。

    水に晒して灰汁抜きをします。
    5分位。

  2. 2

    ミンチをボウルに入れて塩胡椒を適量し、揉み込みます。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を引いて、ミンチを炒めます。

  4. 4

    ミンチが少炒まってきたら、サツマイモを投入して炒めます。サツマイモに火が通ればレンコンを投入して炒めます。

  5. 5

    ★の調味料を投入して中火で炒める。
    火が通ったら弱火にして、5分。
    で完成。

コツ・ポイント

サツマイモはしっかり火を通しましょう。

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kanavy
kanavy @cook_40110236
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会社員で姉妹の父。土日は好きで御飯を作る。いずれ来る親離れを胃袋で繫ぎ止めるべく食育中。魚が好きで出張中でも地元スーパーに行くと必ず魚コーナーに行きます。
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