ゴーヤとツナとモヤシのサラダ
uchi cafe @cook_40087666
市販のドレッシングで和えるだけの簡単サラダ
このレシピの生い立ち
いつものサラダにゴーヤを加えて、夏らしく仕上げました
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、わたと種を取り除いて薄切りにする。もやしは根を取り、きゅうりは輪切り、レタスは太い千切りにする。
- 2
（１）のゴーヤともやしをサッと塩茹でし、冷水にさらして水気をよくきる
- 3
（２）と油をきったツナをボールにいれ、ごまドレッシングで和える
- 4
レタスときゅうりを器に盛り、（３）をのせる
リアクション
似たレシピ
もやしの中華サラダ☆市販ドレッシング使用
市販ドレッシングで出来る簡単なサラダです。
AI☆Zusea 
ゴーヤのサラダ
これからの多く出回るゴーヤと新玉ねぎのサラダです。
ｐｉｒｏｒｉｋｉｎ 
超簡単★モヤシとツナのゴマドレサラダ
レンジを使って、あっという間に出来上がりのサラダです。ドレッシング使うので分量を測る手間もないですよ★
ゴーヤサラダ
ゴーヤの美味しいサラダ♪苦味も気になりません!!
もやしのサラダ
簡単に 一袋のもやしで こーんなサラダ ☆
簡単⭐︎美味しいゴーヤとツナのサラダ
簡単⭐︎苦味をよく抜いて食べやすくしたゴーヤサラダです。下茹でもレンジで簡単にしています。
ゴーヤサラダ
群馬県はゴーヤ(にがうり)の出荷量が全国第6位。夏の暑さで有名な館林市などを中心に、たくさん作られているんだよ。
小松菜とツナの和風ごまサラダ
柚子こしょうがアクセント♪市販のドレッシングを使って作るとっても簡単なサラダです。
新玉とレタスのサラダ
5/5(日）の昼食の一品に作りました。新玉葱とレタスの簡単サラダ。ドレッシングは市販のごまドレッシングを使いました。
【保育園給食】ヤーコンのサラダ
ヤーコンをごまドレッシングで和えるだけの簡単サラダです。
ピリ辛 もやしサラダ
ピリ辛なもやしサラダです。ゴマドレッシング使用。
お豆のサラダ ★ ごまドレッシング
市販のドレッシングをちょっと工夫した、簡単でヘルシーなサラダです。
ツナマヨ トマト レタス 胡瓜 のサラダ
ダイエット中なのでこのようなサラダを頻繁に食べます。飽きません。ヘルシーです(´﹃｀)
青じそとごまのWドレサラダ
２つのドレッシング１：１の簡単レシピ！市販のドレッシングをブレンドするだけなので失敗なし！
000mi000 
常備菜！デリシャスゴーヤとツナのサラダ
サントリーのデリシャスゴーヤを使ったサラダレシピ。穏やかな苦味が美味しいです。我が家の夏の常備菜。
旬の味★ゴーヤのごまマヨサラダ
5分もかからず完成する簡単夏サラダです。具材に豚肉や鶏肉をいれておかずサラダにしても美味しいです。
さっぱり☆もやしとおくらの豚しゃぶサラダ
人気検索TOP10入り☆市販のごまドレを使って簡単に♪さっぱり冷製サラダ仕立てのヘルシーな冷しゃぶです。
簡単☆もやしサラダ
あと１品ほしい時に、おうちにある定番ドレッシングで簡単にできちゃいます♪子ども達にも人気です(^・^)
ツナとキャベツのサラダ
ごまドレ＋和ドレで和えるだけ！
ゴーヤサラダ
ツナ缶とマヨネーズであら不思議(@^▽^@)ゴーヤの苦みが苦手な方もゴーヤ克服できるかも…♡
シーチキンとゴーヤのサラダ
レンジだけで簡単にできちゃいます。我が家はゴーヤといえばこれです！
ちかっこ 
主食にもなる★ラーメンサラダ～ごま風味
味付けは市販のドレッシングなので、簡単に作れます♪
24愛51 
名残のゴーヤに ゆかりかけ サラダ
名残のゴーヤに、ごまドレッシングそしてゆかりをふりかけてみました。
あっさり☆和風豆サラダ
和えるだけ！ご飯にも合う豆サラダです☆
夏バテに！さっぱり！ゴーヤサラダ
ゴーヤがパクパク食べれるオススメサラダ！ 切って市販のドレッシングにかけるだけ！色んな組み合わせで楽しんで下さい♪
なつみ720 
まるごとミニセロリ&もやしのサラダ
丸ごと食べられてクセの少ないミニセロリともやし、きゅうり、おいしい深煎りごまドレッシングと相性抜群のサラダです。
シオン４５４ 
大根ときゅうりのツナごまマヨサラダ
あと一品というときに手軽に作れて便利！市販のごまドレッシングとマヨネーズで失敗しらず。春雨サラダなどにも使えます！
Manami0205 
大根とニンジンのサラダ
とにかく千切りにして和えるだけの簡単サラダです☆
豆腐とクリームチーズのグリーンサラダ
とにかく切って混ぜるだけの簡単サラダです♫
ツナとひじきのサラダ✿ごまドレッシング味
我が家のひじきサラダです。ツナとごまドレッシングで食べやすいです♫･*
オラフ☆スパイク その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19008061
