レンジで簡単♪鳥そぼろそば

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

そばをゆでている間に、さっぱりそばにコクをプラスする鳥そぼろをレンジで簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
暑い夏、調理時間を少しでも短縮したいと考えました。
「ローソンセレクト夏のさっぱり♪簡単レシピコンテスト」応募レシピです。

レンジで簡単♪鳥そぼろそば

そばをゆでている間に、さっぱりそばにコクをプラスする鳥そぼろをレンジで簡単に作ります。
このレシピの生い立ち
暑い夏、調理時間を少しでも短縮したいと考えました。
「ローソンセレクト夏のさっぱり♪簡単レシピコンテスト」応募レシピです。

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材料

1人分
  1. 信州そば 1束
  2. 鳥ひき肉 70g
  3. 小ねぎ 適量
  4. 刻みのり お好みで
  5. 卵黄 1個
  6. 麺つゆ(ストレート) 少量
  7. 調味料
  8. しょうゆ 小さじ1
  9. みりん 小さじ1
  10. 小さじ2
  11. 砂糖 小さじ2
  12. 味噌 小さじ2
  13. 生姜すりおろし 1かけ分

作り方

  1. 1

    袋の記載通りにお湯をわかし、そばをゆでます。
    その間に・・・

  2. 2

    耐熱皿に調味料と鳥ひき肉を入れ、スプーン等でよく混ぜ合わせます。
    ラップをして600Wで1分加熱して下さい。

  3. 3

    取り出し、ひき肉のかたまりをほぐすように、よく混ぜ合わせます。再度600Wで1分加熱し、混ぜて下さい。
    鳥そぼろの完成!

  4. 4

    ゆでたそばを皿に入れ、鳥そぼろ、小ネギ(多めがおすすめ。お好みで)、刻みのりをのせます。

  5. 5

    中心を軽くくぼませ、卵黄を落としたら出来上がり♪
    少量の麺つゆをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

そばをゆでている間に薬味の準備とそぼろが完成します。
とっても簡単です♪

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簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama
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好き嫌いの多い中2息子と食べること大好き小6の娘、料理の好みが違う舅と夫との5人暮らし。みなさんのレシピに助けられています❤人´∀`子供達が料理に興味をもつようになった時、参考にしてくれるようなキッチンにしたいと思います♬醤油は甘め、味噌は甘めの合わせ、マヨネーズはハーフを中心に使っています。レシピ消去&見直ししています人´Д`コメント欄お休み中です pω-zzz
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