簡単!激うま☆アボガドのナムル風あえ☆

fitNaomin
fitNaomin @cook_40048580

とっても簡単!
とろとろのアボガドとしゃきしゃき野菜
のナムル風あえです。
ゴマが香ばしくて…きっと好きになるはず…☆

このレシピの生い立ち
とろっとろのアボガドちゃんを
帰り道に買ったので☆
その日に思いつきで作ってみたらうまうま〜☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

アボガド2個分
  1. アボガド 2個
  2. カラーピーマン(キュウリなど◎) アボガドの半量くらい
  3. ナムルだれ↓
  4. 黒ごま 大2
  5. ごま 大1
  6. ◎酢 大3
  7. ◎塩 小1と1/2
  8. 好みでナッツ(松の実やカシューナッツ… 加えてもgood!!

作り方

  1. 1

    黒ごまをすり鉢でする。

  2. 2

    どんぶりなどにナムルだれの◎の材料を入れてよく混ぜる。1.のすりごまを加えタレ完成★

  3. 3

    アボガド、カラーピーマンなどのお好きなシャキシャキ野菜を角切りする。

  4. 4

    3.を2.のどんぶりに入れてざっくりと混ぜてあえて完成。

コツ・ポイント

よく熟しているアボガドを使用してください☆
ゴマはすったものを使ってもokです!

きゅうりとアボガドの時は白ごまの方がいいかも♪

ナッツを加えてもおいしいですよ☆
カロリーがあがりますが^^j

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

fitNaomin
fitNaomin @cook_40048580
に公開
体に心に見た目に美味しい料理をめざしてます。
もっと読む

似たレシピ