■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

たっぷり野菜の“食べるスープ”です☆具材の一部位な勢いで、ごまもたっぷり♪簡単でボリューミー♪夏バテ予防に最適☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

■糖質制限■もやしニラ厚揚げのごまスープ

たっぷり野菜の“食べるスープ”です☆具材の一部位な勢いで、ごまもたっぷり♪簡単でボリューミー♪夏バテ予防に最適☆
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材料

  1. もやし(画像は200g) 2袋
  2. ニラ 1束
  3. 厚揚げ(画像は9×9㎝) 2つ
  4. *コンソメ 2コ
  5. *すりごま(白) 大さじ3〜5
  6. *塩こしょう 適量
  7. *水 1200〜1500㏄

作り方

  1. 1

    厚揚げ・ニラはお好みのサイズに♪お鍋に、ニラとごま以外全部入れ沸騰したら、ニラごま投入☆最後に、塩こしょうで整えるだけ☆

コツ・ポイント

簡単でリーズナブルでボリューミーな“食べるスープ”です♪お好みの野菜やお肉をプラスして、もっとボリュームUP、ご家族皆様で盛大にお召しあがりください(* ̄ー ̄)

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