キャベツと炒り卵のサラダ

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横浜市 @city_of_yokohama

朝食にぴったり!温かくても冷たくてもおいしいサラダです。
このレシピの生い立ち
横浜市は10,11月に「よこはま朝食キャンペーン」を展開中。
戸塚区食生活等改善推進員会(ヘルスメイト)踊場地区のオリジナルレシピです
(戸塚区ヘルスメイトおすすめレシピ、戸塚区福祉保健課)

キャベツと炒り卵のサラダ

朝食にぴったり!温かくても冷たくてもおいしいサラダです。
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戸塚区食生活等改善推進員会(ヘルスメイト)踊場地区のオリジナルレシピです
(戸塚区ヘルスメイトおすすめレシピ、戸塚区福祉保健課)

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個(150g)
  2. 2個
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 塩・こしょう 少々
  5. ドレッシング
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 小さじ2/3
  8. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りほぐし、塩・こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンを熱し、1を入れたら手早く混ぜ、いり卵にする。

  3. 3

    キャベツは食べやすい大きさに切り、電子レンジで2分ほど加熱する。

  4. 4

    ドレッシングで2と3を和える。

コツ・ポイント

卵にマヨネーズを加えると、炒り卵が冷めてもふんわりとした仕上がりです。

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