バナナマフィン

アシエット
アシエット @cook_40042611

ヘルシーなバナナマフィンです。
甘さ控えめ、シンプル材料です。
このレシピの生い立ち
熟れたバナナが手に入ったのと
豆乳が冷蔵庫にあったので^^

バナナマフィン

ヘルシーなバナナマフィンです。
甘さ控えめ、シンプル材料です。
このレシピの生い立ち
熟れたバナナが手に入ったのと
豆乳が冷蔵庫にあったので^^

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材料

カップ9個分
  1. A)小麦粉 150g
  2. A)ベーキングパウダー 小さじ3
  3. A)塩 一つまみ
  4. B)バナナ 1本(150g)
  5. B)豆乳(無調整) 80g
  6. B)グレープシードオイル 大さじ3
  7. B)てんさい糖 30g

作り方

  1. 1

    小麦粉をふるいにかける

  2. 2

    A)の材料を全部混ぜる。(ふるった小麦粉とベーキングパウダーと塩)

  3. 3

    バナナをフォークでくずす。

  4. 4

    B)の材料を混ぜる。

  5. 5

    B)の液体にA)の粉モノを入れてヘラでさっくり混ぜる。

  6. 6

    カップに入れて
    180度のオーブンで25分~30分。
    ほんのり焼き色がついて
    きたらOK。

コツ・ポイント

小麦粉はふるいにかけたほうが、だまになりにくのでお勧めです。
ベーキングパウダーと小麦粉は、まんべんなく混ざるように。(焼き上がりの膨らみ方に差がでちゃうので(笑))
てんさい糖はもう少し多めに入れても大丈夫です。

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お野菜のお料理が大好き。マクロビオティックに一時凝っていたけど、最近じゃゆるゆる^−^でもそれがいいと気がついた♪ゆるゆるレシピをぜひ参考に♪ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/dietwoman/
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