離乳食 しらすとほうれん草の素麺おやき

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めいぬこ
めいぬこ @cook_40062866

手掴み離乳食にもってこい。しらすのカルシウム、ほうれん草の鉄分で栄養満点レシピです～♪
このレシピの生い立ち
娘が手掴みで素麺を食べているときに、食べにくそうだったので。このレシピでよく食べてくれました！

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材料

  1. 素麺 茶碗1杯分くらい
  2. しらす 大さじ1
  3. 茹でたほうれん草 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. ゴマ油 適量

作り方

  1. 1

    材料をボウルに入れて、素麺を潰すように捏ねる。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき、弱火で1を好きなサイズでこんがりと両面を焼けば完成！

コツ・ポイント

離乳食の場合はしらすの塩分だけでも美味しいです。大人が食べるときは、ソースやお醤油などつけて食べるとよいかもです。

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レシピ作者

めいぬこ
めいぬこ @cook_40062866
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お料理大好きです♪4歳と2歳の子どもたちにも喜んでもらえるよう、日々奮闘中です☆美味しいもの食べるのが好きです♪ヘルシーで簡単にできて美味しいレシピを日々追及してます☆
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