低カロリーしらたきの中華風サラダ
Hachan9 @cook_40206451
低カロリーなしらたきを使ったサラダです！ダイエットにとてもいいと思います！
このレシピの生い立ち
低カロリーでしらたきを使ったサラダを何か作りたかったので作りました！
低カロリーしらたきの中華風サラダ
低カロリーなしらたきを使ったサラダです！ダイエットにとてもいいと思います！
このレシピの生い立ち
低カロリーでしらたきを使ったサラダを何か作りたかったので作りました！
作り方
- 1
きゅうり、にんじん、ハムを千切りに切る
- 2
しらたきを自分の好きな長さに切って沸騰したお湯で茹でる
- 3
2、3分茹でたら、ざるで水をきる
- 4
野菜をボールに入れて混ぜる
- 5
しらたきを野菜の入ったボールに入れて混ぜる
- 6
調味料を味見しながら自分好みの味を作る
- 7
5で作った調味料を野菜としらたきの入ったボールに少しずつ入れていく（これも味見しながら！）
- 8
最後にゴマを入れて完成！
コツ・ポイント
水っぽくなりたくない方は1のときににんじんときゅうりに塩をひとつまみ入れたらいいかもしれないです！
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