海老とブロッコリーのクリームパスタ

YON★MIN
YON★MIN @cook_40205210

牛乳だけで濃厚☆お店のみたいと言われます♡
このレシピの生い立ち
よく行くカフェで旦那が大好きなパスタを研究しました(*´∇`*)

海老とブロッコリーのクリームパスタ

牛乳だけで濃厚☆お店のみたいと言われます♡
このレシピの生い立ち
よく行くカフェで旦那が大好きなパスタを研究しました(*´∇`*)

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. 海老 5匹
  3. ベーコン 大1枚
  4. ブロッコリー 5切れ
  5. バター 大1
  6. 薄力粉 大1
  7. 牛乳 230cc
  8. コンソメ 1個
  9. 塩こしょう 適量
  10. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    パスタを標準茹で時間より1分短めに茹でる。

  2. 2

    海老の殻をむき、背わたをとり、酒と塩こしょう(分量外)を揉みこむ。そして片栗粉を揉みこむ。

  3. 3

    ベーコン、ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    フライパンにバターを入れ、海老、ベーコンを炒める。

  5. 5

    火が通ったら火を止めて、薄力粉を入れ混ぜる。

  6. 6

    牛乳、コンソメを入れて再び火にかける。

  7. 7

    ブロッコリーを入れ、牛乳(またはパスタの茹で汁)、薄力粉でトロミを調節。

  8. 8

    パスタを入れてソースを絡める。ベーコンとバターで塩分があるけど、ここで味見してもし味が薄ければ塩こしょうで調節してね☆

コツ・ポイント

ほうれん草でも美味しいです♬
低脂肪牛乳を使った時、230ccのうち、10ccをコーヒーフレッシュ(2個分)にしたらすごく濃厚に仕上がりました☆

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YON★MIN
YON★MIN @cook_40205210
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健康的なレシピを考えるのが好きです★ヘルシーかつ美味しい料理、作っていきたいです(●´ー`●)
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