牛蒡と人参とひじきの胡麻マヨ味噌サラダ

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

作り置き用
  1. 牛蒡 250グラム
  2. 人参 250グラム
  3. 乾燥ひじき 10グラム
  4. 調味料
  5. マヨネーズ 大さじ4
  6. 胡麻 大さじ2
  7. 小さじ1
  8. 味噌 小さじ1
  9. 醤油 小さじ1
  10. 昆布 小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. おろしにんにく 小さじ1
  13. ごま 小さじ1
  14. お好みで
  15. 大豆の水煮 100グラム
  16. ツナ 100グラム
  17. みじん切り葱 50グラム

作り方

  1. 1

    ひじきを水に戻しておく。

  2. 2

    人参と牛蒡を千切りにして茹でる。

  3. 3

    調味料の材料を混ぜる。

  4. 4

    材料全てを混ぜて完成。

コツ・ポイント

お好みの食材を追加される場合は、調味料の量を調節してください(*´・ω・)ゞ(*´-ω-))

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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