キャベツの丸ごとソテー❂肉味噌あん

キャベツを丸ごと焼いちゃいましょう!!
コクあり、爽やかさありの肉味噌をたっぷり絡めてお召し上がりください❤
このレシピの生い立ち
食べにくいですが、かぶりつくのも楽しいですよ♪ナイフなどで、食べる前に芯を切ると楽ですが…。
我が家では、ついこの間までキャベツを丸ごと4等分してました…!!あまりにも大きいので最近はしてませんが…。(キャベツの消費にはいいかもしれません)
キャベツの丸ごとソテー❂肉味噌あん
キャベツを丸ごと焼いちゃいましょう!!
コクあり、爽やかさありの肉味噌をたっぷり絡めてお召し上がりください❤
このレシピの生い立ち
食べにくいですが、かぶりつくのも楽しいですよ♪ナイフなどで、食べる前に芯を切ると楽ですが…。
我が家では、ついこの間までキャベツを丸ごと4等分してました…!!あまりにも大きいので最近はしてませんが…。(キャベツの消費にはいいかもしれません)
作り方
- 1
キャベツは、1/6サイズに丸ごとくし形切りにする。(※芯は取り除かない方が良いです!焼くときばらけやすいので…)
- 2
小鍋にごま油と赤唐辛子、長ねぎの半量を熱し、ひき肉を中火で炒める。色が変わったら、しいたけも加え、炒めていく。
- 3
・を順に馴染ませながら加える。ひと煮立ちさせたら、約2分ほど煮、火を止めておく。
- 4
深めのフライパンにごま油(サラダ油)を強火で熱し、1のキャベツを並べ入れる。
- 5
片面をしっかりと焼き付けたら裏返し、水少々を加えて蓋をして蒸し焼きにする。
- 6
3を再び煮立たせ、生姜、残りの長ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 7
5のキャベツを10分以上しっかり蒸し焼きにして、柔らかくなったら皿に盛る。6のあんをかけ、小ねぎを散らす。
コツ・ポイント
*長ねぎは、1回目で、こうばしさと香りを引き出し、2回目で、食感と爽やかな香りを生かしてみました。
*あんのゆるさはお好みでどうぞ。やや固めの方がキャベツに絡みやすいと思います。
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