ところてんで，なんちゃって冷やし中華

kaori5548's cooksnap of when they made ところてんで，なんちゃって冷やし中華.
反省堂書店（のぐち）
反省堂書店（のぐち） @cook_40052217
日本

ダイエット中の方必見！低カロリーのところてんで美味しい一人ランチ&夜食ができました。
このレシピの生い立ち
夜食が常習化していて体重が気がかりな毎日。少しでも低カロリーなものを食べようと思い作りました。

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材料

1人分
  1. ところてん 2パック
  2. ●オイスターソース 大さじ2～
  3. ●ごま油 適宜
  4. ●すりごま（白） 大さじ1
  5. きゅうり 2cm
  6. ハム 1枚
  7. 乾燥わかめ 大さじ1
  8. ゆで卵 1個
  9. 紅生姜 適宜

作り方

  1. 1

    水分をよく切ったところてんを器に盛る。

  2. 2

    ●を混ぜておく。

  3. 3

    乾燥わかめは水でもどして水気を切る。ハム。きゅうり，紅生姜は千切り，ゆで卵は輪切りにする。

  4. 4

    3を1に載せ，●をかけて出来上がり！

  5. 5

    ＜2013/08/18＞
    Topの写真差し替え，レシピ分量も大幅に見直ししました。

コツ・ポイント

タレはお好みのものを使ってください。

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つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

反省堂書店（のぐち）
反省堂書店（のぐち） @cook_40052217
に公開
日本
横浜在住。皆さんの温かい激励のお陰で元気になりました。ただ今ロシア大使館の近くで楽しくしています。今度誰か根津美術館に連れて行って下さい。ハマスタは行きたくないなあ。たくさんの心のこもったつくれぽをありがとうございます😊❤「旧：反省堂書店(のぐち)」と同一人物です。
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