ささっと♪肉味噌ラーメン(うどん)

chisa330
chisa330 @cook_40208313

豚ひき肉で取るスープがミソ☆生姜で体温まり、納豆、えのきでヘルシー&栄養価抜群!ほぼ常備の4つの材料にきのこでささっと♪
このレシピの生い立ち
ジャージャー麺を作ろうと思っていたのですが、寒かったのでやはり汁物にしようと思いついたお昼のメニューです。

ささっと♪肉味噌ラーメン(うどん)

豚ひき肉で取るスープがミソ☆生姜で体温まり、納豆、えのきでヘルシー&栄養価抜群!ほぼ常備の4つの材料にきのこでささっと♪
このレシピの生い立ち
ジャージャー麺を作ろうと思っていたのですが、寒かったのでやはり汁物にしようと思いついたお昼のメニューです。

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材料

3人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. ねぎ(青い部分) ネギ1本分
  3. 生姜 2cm分
  4. ねぎ(白い部分) 1/2本
  5. 大さじ2
  6. サラダ油ごま 大さじ11/2
  7. 納豆 1パック
  8. 砂糖 大さじ21/2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 甜麺醤 大さじ1
  11. 味噌 大さじ3/4
  12. ラーメンうどん 3人前
  13. 本だし 小さじ1
  14. 塩胡椒 少々
  15. えのきだけ 直径3cm位分

作り方

  1. 1

    ねぎの白い部分は粗みじん、ねぎの青い部分は斜め切り、生姜は千切りにする。
    えのきだけも5mm幅に切る。

  2. 2

    鍋にごま油小さじ1を引き、中火で青ねぎ全部と生姜の千切りを半分入れて香りを出したら、ひき肉を投入し少し放置。

  3. 3

    火が通ってきたら、
    ひき肉を返し、ほぐし、酒大さじ1/2、軽く塩胡椒する。

  4. 4

    ひき肉がパラパラになったら、水を700cc入れ、弱めの中火で15分。アクが出て来たら取る。

  5. 5

    スープと具を分ける。
    網杓子ですくうか、ざるに具をすべてあげてスープは鍋に残す。

  6. 6

    フライパンに油大さじ1を入れ、生姜とねぎのみじん切りを中火で炒め、香りが出てきたら、⑤の具とえのきだけを入れて炒める。

  7. 7

    酒大さじ11/2、砂糖大さじ2、
    醤油大さじ1、
    味噌大さじ3/4、甜麺醤大さじ1
    を入れ、納豆を入れてさらに炒める。

  8. 8

    肉味噌完成♪
    (納豆についている辛子も醤油もいれています)

  9. 9

    ⑤のスープを沸騰させたら中火にして、砂糖大さじ1/2、醤油大さじ1、
    本だし小さじ1、
    を入れる。

  10. 10

    ⑨のスープにラーメンを入れゆでる。
    アクが出たら取る。
    食べ頃になったら、塩胡椒で最後に味を整える。

  11. 11

    ※肉味噌をのせるので少し薄めの味付けのほうが美味しい。

  12. 12

    器に麺とスープを盛りつけ、最後に肉味噌をのせたら完成☆

  13. 13

    ※うどんのときは、乾麺は塩気があるので、まずお湯でゆで時間より2、3分短めにゆでてからスープに入れるといいです。

コツ・ポイント

スープは肉のだしだけでなく、かつおだしをプラスすると臭みがまろやかになる。
ひき肉だけだとぱらぱらすぎるが、納豆をいれることで肉味噌がまとまります。
肉味噌の味が、スープに溶けていき最初のスープの味との変化も楽しめます。

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食べるためというより、リハビリのための料理。作ってみたら「美味しい」という家族の嬉しい一言。また作れるように、アレンジできるように、忘れないようにメモメモ_φ(・_・
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