長いもたっぷり栄養満点☆タコ入りねぎ焼き

りーたみ
りーたみ @cook_40038277

✿2010.12.7話題入り✿お好み焼き?たこ焼き?どっちも好き~(*^_^*)
このレシピの生い立ち
主人のリクエストで二人で考えました。

長いもたっぷり栄養満点☆タコ入りねぎ焼き

✿2010.12.7話題入り✿お好み焼き?たこ焼き?どっちも好き~(*^_^*)
このレシピの生い立ち
主人のリクエストで二人で考えました。

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材料

26cmフライパン約3枚分
  1. ゆでたこ 1パック(今回は200gでした)
  2. 葱(今回は細めの物を使用) 10本
  3. 長いも すりおろして300g程(細くて小さい長いもなら1本、太い長いもなら1/2本程)
  4. 2個
  5. 小麦粉 150g
  6. 100cc
  7. 粉末だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    今回使用した細めの葱。この位細い葱だと10本でも多過ぎません。

  2. 2

    ねぎは小口切り(
    頑張って!)たこは薄くスライス、長いもはすりおろす。

  3. 3

    卵、おろした長いも、小麦粉、水、だしを混ぜ生地を作る。とろ~っとこんな感じ。

  4. 4

    フライパンに油をひき生地を薄く伸ばす。その上にたっぷりの葱とたこを置いて再度薄く生地をかける。

  5. 5

    片面が焼けたらひっくり返してぎゅ~と押しつけて薄く焼き上げます。お好みソースかお醤油でどうぞ!(主人おススメは醤油^^)

コツ・ポイント

生地はお好み焼きよりずっと柔らかめに作り薄く仕上げた方が美味しいです。
長いもの水分により違いが出るので水分量は調節して下さい。
H23/6/16長いもの量、手順の写真、追加してます(長いもの分量適当ですみませんでした^_^;)

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りーたみ
りーたみ @cook_40038277
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成長した子供達のいつかは役にたつかな。。と我が家のおかずレシピアップしてます。地味なレシピばかりですがお越し頂きありがとう!         クックの皆さんのレシピはすごい!アイディアは楽しい!パワー頂いてま~す!マイペースでのんびりクックを楽しませて頂いてます。
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