黒豆ご飯♪簡単時短！煮る手間なし炊飯器で

クックW9PTQ6☆'s cooksnap of when they made 黒豆ご飯♪簡単時短！煮る手間なし炊飯器で.
よしひさくん's cooksnap of when they made 黒豆ご飯♪簡単時短！煮る手間なし炊飯器で.
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

妊娠のために不可欠な「血」を増やしたり、生殖能力を高めるといわれている黒豆・クルミ♪妊活に良い食材で簡単に作りました
このレシピの生い立ち
黒豆を、一度レンジで火を通してあるので、炊飯器の中で十分やわらかくなります。

あらかじめ、水に漬けたり、煮る必要はありません。

お好みで、塩少々入れるといいかもしれません。

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材料

  1. 米 ２合
  2. 黒豆 50g
  3. くるみ 20g
  4. 酒 大さじ１
  5. 塩 少々

作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    米は洗ってしばらく置く。酒を大さじ１入れる。

  3. 3

    くるみを荒くすりつぶす

  4. 4

    黒豆を50gはかり、レンジで２分加熱する

  5. 5

    米を炊く水は２合分入れる。レンジで加熱した黒豆を炊飯器に入れる

  6. 6

    くるみを入れる

  7. 7

    普通炊きでスイッチオン！仕上げに、塩少々をお好みで加えてください。

  8. 8

    できました！

コツ・ポイント

黒豆
漢方では黒豆衣（コクズイ）といい、黒豆の種皮を中薬として使います。
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：益腎平肝、清虚熱、止盗汗
用量：3～9g

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強要、固精止瀉、温肺定喘、潤腸通便

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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