幼児食 タラと野菜のホイル焼き

和の離乳食☆中田馨
和の離乳食☆中田馨 @cook_40055835

幼児さんにおススメです。おだしの風味も美味しいレシピ!
このレシピの生い立ち
魚が苦手な娘に作りました。パクパクと食べてくれましたよ!

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材料

  1. タラ 30g
  2. ブロッコリー 20g
  3. じゃがいも 20g
  4. かつお昆布だし 大2
  5. バター 小1

作り方

  1. 1

    タラは軽く塩を振ってキッチンペーパーで包んで臭みをとります

  2. 2

    じゃがいもとブロッコリーは軽く下茹でします。

  3. 3

    ホイルに、じゃがいも、タラ、ブロッコリーを入れて、だし、バターを入れて包みます

  4. 4

    600wのトースターで15分焼きます。

コツ・ポイント

タラにしっかりと火を通しましょうね。

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レシピ作者

和の離乳食☆中田馨
に公開
一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事。家庭的保育施設(低年齢児)の代表で現役保育士18年目。我が子の離乳食をきっかけに離乳食ブログをはじめる。『和食は赤ちゃんの舌と身体を育てる』をモットーに、かつおと昆布で作った『和の離乳食』を基本にした離乳食レシピや離乳食の情報を毎日配信している。現在、定期的に離乳食セミナーやインストラクター養成講座を開催している。
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