油あげの肉詰め

ashaチャン
ashaチャン @cook_40194188

子供たちがついつい食べすぎる♪
このレシピの生い立ち
思いつきです。超簡単♪

油あげの肉詰め

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材料

  1. 油揚げ 3枚
  2. 鶏ひき肉 400〜500グラム
  3. 椎茸 4こ
  4. 白ねぎ 1/2本
  5. 1こ
  6. 塩コショー 適量
  7. ごま 適量
  8. ぽん酢 適量

作り方

  1. 1

    椎茸は細かく切り、白ネギは小口切りに。

  2. 2

    ボウルに鶏ひき肉、椎茸と白ネギを入れ、卵を割り、塩コショーして、粘りが出るまで手で混ぜる。

  3. 3

    油揚げを半分に切り、口を開いて、スプーン等で【2】をギュウギュウに詰めたら、口を爪楊枝でとめる。

  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油をひいて【3】を並べ、蓋をして中火で焼く。

  5. 5

    こんがりキツネ色がついたら、ひっくり返して、少し火を弱め、蓋をしてジワジワ火を通す。

  6. 6

    火が通ったら、蓋をとって強めの中火にし、油揚げが両面カリカリになるくらい焼く。

  7. 7

    爪楊枝を取って半分に切り、皿に盛り、ぽん酢をかけて出来上がり。ネギはお好みで。

コツ・ポイント

いつも目分量で作るので、分量は適当に調節して下さい(笑)。混ぜる野菜はお好きなもので♪
ぽん酢に、ごま油を少し混ぜてかけると風味UP♪
タネが余ったら、我が家は小判形にして冷凍し、後日つくねにします。

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