れんこんとこんにゃくの甘辛炒め♪
hirochao @cook_40180884
少ない肉でも大満足！花粉症やダイエット中の方にも♪
このレシピの生い立ち
肉が少なくても食べ応えある一品を作りたくて！
アプリでひらく作り方
- 1
れんこんは皮をむき、5ミリくらいの薄さで銀杏切りにし、酢水につける。
-
- 2
豚肉は少し小さめに切り、こんにゃくは一口大にちぎる。
- 3
ごま油を熱し、豚肉をほぐしながら炒める。
-
- 4
豚肉の色が変わったられんこんとこんにゃくを入れ、れんこんがほんのり透き通るまで炒める。
-
- 5
調味料を入れ、汁気がなくなるまでよく炒める。
- 6
お好みで一味やすりごまをかけても♪
コツ・ポイント
煮詰める時間を短縮したい時は、れんこんを薄くして下さい。
リアクション
似たレシピ
常備菜に♬ こんにゃくの甘辛炒め
お弁当のおかずやおつまみ、ダイエット中の方にオススメです♬
コンニャクとレンコンの甘辛炒め
あっという間にできるツマミです。レンコンの歯ごたえがアクセントになってグーです♪
簡単！蓮根とこんにゃくの甘辛炒め
あともう一品て時にささっと出来ておススメです。蒟蒻じゃなくてもお好みの冷蔵庫にあるお野菜でも大丈夫！
れんこんとこんにゃくの甘辛炒め
濃い味でご飯のお供に。
お月さまのおうち。 
牛肉とレンコンの甘辛炒め
パパに宮崎牛もらって、お肉の味がわかる食べ方したくて。大正解!!!
いけいちか 
鰹節香るれんこんとこんにゃくの甘辛炒め
れんこんとこんにゃくを甘辛く煮るだけの地味に美味しい料理です。仕上げにかける鰹節が美味しさを倍増してくれます。
ひき肉☆レンコン☆こんにゃくの甘辛炒め
色彩はありませんが、、、ご飯のおかずにぴったり！こんにゃくと根菜なので女性にもぴったりだと思います☆
育児奮闘中 
蓮根と蒟蒻の甘辛炒め♬
甘辛〜な炒め物(๑´ڡ`๑)お弁当にも重宝しています♡
こんにゃくno甘辛炒め♪
５分で出来ちゃう、ヘルシー料理♪ ダイエットの見方☆★
れんこんとこんにゃくの甘辛炒め
レンコンとこんにゃくとひき肉の甘辛炒め
地味うま
☆こんにゃくの甘辛炒め☆
こんにゃく入り野菜いっぱいでヘルシーな甘辛炒めです。肉無しでこんなに美味しいなんて！と感動したのでレシピを公開します。
れんこんと豚肉の甘辛炒め
食感良し！ご飯がススム！子ども達も大好きな甘辛味！小麦粉パックでお肉もかたくなりません！！
ヘルシー満足こんにゃくとゴボウの甘辛炒め
こんにゃくの乾煎りをしっかりすると良く味が染み込んで美味しくなります。ダイエット中の方にもお薦めです。良く噛んで食べてね
レンコンの甘辛炒め
レンコンとお肉の絶妙なバランス♪
レンコンとこんにゃくの甘辛炒め
お総菜の味？ しっかり味付けなのでご飯のお供にもちろん、作り置きやお弁当おかずにもぴったりですよ～
豚バラとれんこんとこんにゃくの甘辛炒め
ご飯にもお弁当にもピッタリの簡単おかず☆きんぴられんこんを作るイメージで、豚肉やこんにゃくを追加して具沢山にしました！
豚肉とれんこんの甘辛炒め
れんこんのシャキッとした食感と甘辛な味付けがご飯に良く合います！
れんこんと豚肉の甘辛炒め
れんこんのシャキシャキが美味しい、甘辛で、ご飯に合う炒め物です
こんにゃくとちくわの甘辛炒め
今週のつくりおき、簡単にお弁当おかず(^^)、こんにゃく使ってヘルシーに！万能おかず(^^)
鶏皮とこんにゃくの甘辛炒め
鶏ハムを作ったときに余る鶏皮…こんにゃくと炒めると相性◎ご飯のおかずはもちろん お酒のあてやお弁当にも！
＊れんこんと豚肉の甘辛炒め＊
甘辛く炒めたれんこんと豚肉、熱々のご飯によく合います＾＾
こんにゃくピリっと甘辛炒め
ダイエッターや腸をキレイにしたい方におススメします！翌日はさらに旨い！お弁当・飲みつまみ・なんでもOK。
簡単♪ピーマーンとこんにゃくの甘辛炒め
簡単で早く作れるので、お弁当の一品にも。
erierin 
こんにゃくと竹輪の甘辛炒め
簡単に一品！弁当のおかずにもOK
こんにゃくの甘辛炒め。
場所取りOK！ヘルシーOK！
あむきゅん。 
にんにく香る蓮根とこんにゃくの甘辛炒め
にんにくの香りで食欲増進！シャキシャキ蓮根が米粉の衣に包まれて味が染み染み！食べ応え満点◎ご飯が進みます♫
おばんざい 竹輪と蒟蒻の甘辛炒め
少ない材料で簡単・時短・美味。お弁当にも、おつまみにも。
豚肉とこんにゃくの甘辛炒め
包丁いらずで簡単に作れます
こんにゃくとひき肉の甘辛炒め
あと一品の副菜に。少しボリュームを足したくて挽き肉をプラスしました！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19096795
