変わり手巻き寿司

コープ北陸
コープ北陸 @coop_hokuriku

食卓での団らんに☆
このレシピの生い立ち
「アボカド(プレミアムリッチ)」は、サラダだけでなくいろいろな料理にお使いください!食味安定のアボカドをお届け。果皮が茶黒く柔らかくなったら食べ頃です。
08062

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材料

4人分
  1. ブラックタイガー(大) 4尾
  2. 長いも 40g
  3. アボカド(プレミアムリッチ) 1/2個
  4. ブロッコリーの新芽 少々
  5. 生ハム 4枚
  6. サラダ菜 2枚
  7. ご飯 茶碗4杯分
  8. すし酢 適量
  9. 焼き海苔(おにぎり・お餅用) 8枚
  10. マヨネーズ 大さじ4
  11. わさび 少々

作り方

  1. 1

    ご飯は、好みの分量のすし酢を手早く混ぜて冷まし、8等分しておく。

  2. 2

    ブラックタイガーを茹でる。

  3. 3

    アボカドは5ミリ角×3cmくらいの拍子木切りにし、変色を防ぐためレモン汁をかけておく。

  4. 4

    長いもも5ミリ角×3cmくらいの拍子木切りにしておく。

  5. 5

    4枚の海苔に、すし飯を広げて(2)・(3)・ブロッコリーの新芽・Aをのせて巻く。

  6. 6

    残りの海苔4枚に、同じくすし飯を広げ、(4)・生ハム・半分に切ったサラダ菜・Aをのせて巻く。

コツ・ポイント

酢の代わりに柑橘系の果汁でもさわやかで良いですよ。

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レシピ作者

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北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合です。CO・OP商品など、コープ北陸で取扱っている商品をつかったレシピをメインに紹介しています。http://www.coop-hokuriku.net/
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