小松菜とちりめんじゃこの炒め物
madoka249 @cook_40215895
5分で完成！簡単で栄養たくさん
このレシピの生い立ち
家の畑で小松菜が大量に採れたので素材を活かしたシンプルメニューで味わいたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
○下ごしらえ○
小松菜はよく洗い茎と葉に2等分に切る
ニンニクはみじん切りする - 2
フライパンに油を熱し、ニンニクを投入。香りがたってきたら小松菜の茎、ちりめんじゃこ、葉の順に投入して炒める
- 3
塩、胡椒で味付けして出来上がり☆
コツ・ポイント
ちりめんじゃこの代わりにベーコン、豚肉でもおいしいです。
リアクション
似たレシピ
お弁当にも！小松菜とじゃこの炒め物♡
ほうれんそうよりも安い、栄養価が高い小松菜でお弁当のおかずにも使えるレシピをと思い…♪5分程で出来るので簡単です！
簡単小松菜とじゃこのオイスターソース炒め
小松菜とじゃこ、両方からカルシウムが取れます♪超簡単、5分でできるのでお弁当にも最適です。アレンジもしやすいです。
小松菜じゃこ炒め
材料も作り方もいたって簡単、これで一品しっかりと加えること出来ます、是非お試し下さい
小松菜のじゃこ炒め
カルシウムの多い小松菜とじゃこのコラボ♪油で調理することでビタミンＡの吸収率アップ！！
小松菜とちりめんじゃこの炒め物
小松菜にはカルシウム、ビタミンKが多く含まれています。ちりめんじゃことスキムミルクも加え、簡単にできる骨づくりを助けるレシピです。野菜料理をもう1品プラスしたいときにおすすめです。
小松菜とわかめとじゃこの炒め物
簡単で栄養たっぷりです。メインにも、小鉢にもなります。
とんこです 
小松菜のちりめんじゃこ炒め
しゃきしゃき小松菜とじゃこ炒めです(*^^*)
黄色いクマさん 
小松菜とじゃこの炒め物
とっても簡単ご飯がすすむ1分おかず✩
さぁぁぁたん0410 
小松菜とじゃこの炒め物
早い!!安い!!簡単!!小松菜とじゃこの炒め物
万能！小松菜とちりめんじゃこの炒め物
混ぜご飯に、お弁当に、時にはおつまみにも。なんにでも使える万能炒め物です。小鉢で出してもいいですね。栄養豊富な小松菜とちりめんじゃこで体の中からきれいになりましょう☆
お弁当にもう1品～ピーマンのじゃこ炒め
5分あれば完成。ピーマンとじゃこで栄養も抜群！お弁当に最適です
TMmama 
小松菜とじゃこの炒め物
簡単 美味しい その上 鉄分もカルシウムたっぷりです。
小松菜とじゃこのごま油炒め
ごま油と塩でさっと炒めただけ！小松菜はあくが無いので簡単です♪
万願寺唐辛子のじゃこ炒め
5分以内で完成しちゃう♪
小松菜じゃこ炒め
実家でよく出てきた料理です。じゃこだけで美味しく小松菜が食べられます♪小松菜が苦手な娘ですが、これは美味しいと食べてくれます☆
小松菜とちりめんじゃこの炒め物
もう一品副菜がほしいときに！炒めるだけの簡単料理。味付けもちりめんじゃこの塩気でシンプルに！
クックチーフ 
じゃこと小松菜の炒めもの
超簡単＆栄養満点！ご飯が進む一品。我が家ではふりかけ代わりです♪
小松菜のじゃこ炒め
材料４つで調理工程も2つなので簡単であっという間に1品できます！カルシウムたっぷりでシンプルに美味しいです。
小松菜のニンニクじゃこ炒め
味付けは塩だけ。シンプルだから色んな料理に合いますよ。
ナギチサ 
小松菜のガーリックジャコ炒め
ガーリックと醤油を和えるだけ♪簡単美味しい♡あと一品ほしい時にササッと作れる手軽な一品‼️
＊子どももペロリ＊小松菜とツナの卵炒め♪
殿堂入りに感謝♪食材３つ、５分で完成です！栄養たっぷりの小松菜をたくさん食べれちゃう簡単レシピです☆
超簡単！小松菜と油あげの炒めもの
5分あったら、出来ちゃう(^-^)
よよん。 
カリカリジャコと小松菜の醤油炒め
のん兵衛には栄養いっぱいの小松菜にじゃこのカリカリ感が嬉しい簡単、美味しい、ヘルシーな一品です
簡単 小松菜のおじゃこ炒め
材料は小松菜とおじゃこだけ！ 特急で出来ます♪
ジャコ入り小松菜いため！！
青菜類が苦手なかたも、、クセなく食べれますよ！
小松菜のじゃこ醤炒め
メイン料理も大事だけれど、地味な常備菜が美味しければご飯は豊かになります。きっとずっと作り続けるメニューです。
小松菜のあっさり炒め
簡単でたくさん食べられる
じゃこと小松菜の炒め物
味付けはじゃこの塩味がつけてくれます
sora586 
簡単！小松菜とじゃこの炒めもの
食べ始めると止まらなくなります！体にも良いですよ！味付けは、小松菜の量によって調整して下さい。
はるとさんぽ 
小松菜とちりめんじゃこのピリ辛炒め
カルシウムたっぷり♬簡単でササッと出来る炒めものです。もう一品欲しい時やお弁当にも！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19106558
