さっと炒めて漬ける!野菜の中華サラダ

美味しいベジタリアン
美味しいベジタリアン @cook_40217935

要は春雨がない春雨サラダ?野菜だけでもこんなに美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
春雨サラダは好きだけど、ちょっと重いかも‥それなら野菜だけで作ってしまおう!と考案したメニューです。

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材料

2人分
  1. サラダの具材
  2. 人参 1/2本
  3. きゅうり 1本
  4. 水菜 3株
  5. しめじ 1/4個
  6. ピーマン 1個)
  7. きくらげ(乾燥) 6枚)
  8. ドレッシング
  9. 醤油 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 大さじ1.5
  12. 練り辛子 1㎝
  13. 胡麻 小さじ1
  14. 煎り胡麻 適量

作り方

  1. 1

    【キクラゲを戻す】
    キクラゲを水で戻す。戻ったら軽く水気を絞って、細切りにする。

  2. 2

    【具材の準備】
    野菜類は全て細切りにする。しめじはいしづきを取って、ほぐしておく。

  3. 3

    【ドレッシング】
    ドレッシンングの材料を全てボウルに入れ、混ぜる。

  4. 4

    【炒める】
    温めたフライパンに胡麻油(材料外)をしき、人参としめじをさっと炒める。

  5. 5

    【合える】
    4を熱いうちに3に入れてドレッシンングと和える。粗熱が取れたら他の材料も加え、全体に味をなじませて完成。

コツ・ポイント

☆ピーマンの匂いが気になる人は、4で一緒に炒めてしまってもよいです。

☆材料はお家にあるもので調節してください。しめじのツルンとした食感が美味しいので、ぜひ♪

☆30分くらい冷蔵庫で休ませるとさらに味がなじみます。

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レシピ作者

美味しいベジタリアン
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誰が食べても美味しいものを作りたい!という思いでキッチンに立つベジタリアン。動物性食品が入っていなくても、舌も心も満足できるご飯を食卓へ♡パスタとちょっとエスニックな料理が好きです。ブログ始めました→http://oishiveggie.jugem.jp
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