簡単! おからハンバーグ

marinaxxxt
marinaxxxt @cook_40174346

簡単!おいしい!ダイエットにオススメ!
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材料

2人分
  1. おから 200g
  2. 挽き肉 100g
  3. 1個
  4. たまねぎ 半分
  5. 塩胡椒 少々
  6. ☆しょうゆ 大さじ2
  7. ☆しょうが チューブの3センチ
  8. ☆酒 大さじ1
  9. ☆みりん 大さじ1
  10. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ボールにおから、挽き肉を入れ粘りが出るまでしっかりこねます。

  2. 2

    みじん切りにした玉ねぎ、卵、塩こしょうを加えてさらにこねます。

  3. 3

    好きな大きさに丸めてフライパンで焼きます。

  4. 4

    焼きめがついたら水100cc(分量外)を入れ蓋をし蒸し焼きにします。

  5. 5

    中まで火がとおったらおさらにもっておきます。

  6. 6

    そのままのフライパンに☆をいれ片栗粉てとろみを付けたら5にかけて完成です!

コツ・ポイント

今回はショウガ風味のタレをかけましたが、市販のハンバーグソースや大根おろしとしょうゆ等でもおいしいです!

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レシピ作者

marinaxxxt
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