鶏肉の黒ゴマ炒め

雄佐美
雄佐美 @cook_40127026

タレに漬け込んで焼くだけ。簡単で美味しい
このレシピの生い立ち
ゴマ好きの娘の為に簡単にできて、ゴマがたっぷりのものをと思って…

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. レタス 適量
  3. ブロッコリー 適量
  4. ミニトマト 適量
  5. 黒ゴマ(イリゴマ・すりゴマ) 各大さじ2杯
  6. ☆醤油 大さじ1杯
  7. ☆酒 大さじ1杯
  8. ☆みりん 大さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉を1口大に切りポリ袋に入れ☆を入れて冷蔵庫で30分ほど着け込む

  2. 2

    フライパンを熱し【1】の鶏肉を中火で両面焼き、仕上げに漬け込んだタレをいれ絡める

  3. 3

    お皿にレタスを盛りその上に【2】を乗せ、周りにブロッコリーとトマトを並べる

コツ・ポイント

ちょっと濃い目の味付けなので、お好みで醤油の量を調整してください

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

雄佐美
雄佐美 @cook_40127026
に公開

似たレシピ