チアシードはチアジェルを作り置きしておかないと、うまく膨らみません。ミルドチアシードは手軽に瞬間膨らむダイエット食です。
このレシピの生い立ち
そのまま使えるミルドチアシードはとにかく便利。手の込んだ料理よりも、レトルトカレーに混ぜたり、缶詰の具に混ぜたりして、普段のお手軽食事がすぐにダイエット食へ早変わりできるよう考案してみました。