サバ味噌缶 de 簡単にらネギ炒め♪

低カロ探検隊's cooksnap of when they made サバ味噌缶 de 簡単にらネギ炒め♪.
りぃかめ's cooksnap of when they made サバ味噌缶 de 簡単にらネギ炒め♪.
ソネチコ's cooksnap of when they made サバ味噌缶 de 簡単にらネギ炒め♪.
バンプー
バンプー @cook_40038278

サバ味噌缶を使いますので、5分で作れます^^
しかもサバに味がついてますので･･･
本当に簡単でオススメです♪

このレシピの生い立ち
簡単レシピ好きの母から教えてもらいましたー。
母のDNAをしっかり受け継ぎ、
我が家の食卓にも沢山登場しています。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. サバ缶 1 個
  2. にら 1/2 束 ～ 1 束
  3. 長ネギ 1 本 （お好みで）
  4. サラダ油 大 1

作り方

  1. 1

    にらは5cm程度の長さに、長ネギは斜め薄切りにします。

    これで準備は終わりです。

  2. 2

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱し
    ①にらに火を通し、
    ②ｻﾊﾞ缶を入れ混ぜ、
    ③ﾈｷﾞをさっと入れ
    混ぜて完成です！

  3. 3

    今回はこのサバ缶を使いました^^

  4. 4

    ◆◇アレンジ法◇◆

    翌朝、余った分で溶き卵と炒め合わせました^^

  5. 5

コツ・ポイント

味付けは缶まかせなので心配無用です^^
にらもﾈｷﾞもそれほど火を通す必要はありません★

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (5)

つくれぽについて

レシピ作者

バンプー
バンプー @cook_40038278
に公開
2008年に結婚してから本格料理開始。とってもcookpadさんにお世話になっています！現在、転勤族の夫と各地を満喫中
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 子どもが大ハマり！鶏ももBBQソース おかず＊元保育園栄養士
  2. 肉団子と白菜の旨煮 トトロLove
  3. ささっと酢豚 nishi0270
  4. スパイス・ロール 岡野則子
  5. 夏の肉じゃが 岡野則子
  1. コロやま式★パリパリ羽根つき餃子の焼き方 コロやま
  2. オクラの甘辛肉巻き☆お弁当にも 有羽佳
  3. ちょこっとヘルシー簡単餃子☆ アルファ☆トモ
  4. オクラとわかめのあっさりサラダ ゆのたママ