簡単・ヘルシー★豚肉のにんにく醤油炒め

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

「我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481」を使ったお手軽おかずです♪

このレシピの生い立ち
「我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481」を使って子どもが喜ぶようなボリュームのあるおかずを考えました。

簡単・ヘルシー★豚肉のにんにく醤油炒め

「我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481」を使ったお手軽おかずです♪

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「我が家の簡単★にんにく醤油だれID19108481」を使って子どもが喜ぶようなボリュームのあるおかずを考えました。

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材料

4人分
  1. 豚肉(コマ切れ等、お好みの部位) 400g
  2. にんにく醤油だれID:19108481 大さじ3〜4
  3. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉を一度湯通しします。アクと、余分な脂分を取り除くためです。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、中火で豚肉をサッと炒め、そこににんにく醤油だれを加えて、絡めるように炒めたら完成です!

  3. 3

    お弁当にも♪

コツ・ポイント

※豚肉はお好みの部位をお使いください。
※豚肉を一度湯通ししてから炒めてください。余分な脂分が落ちてヘルシーです♪

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家族の笑顔と美味しい!!のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に!・Instagram:@tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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