鶏むね肉の☆南蛮漬け

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

鶏ムネ肉で作る南蛮漬けです。さっぱりして美味しいです。お弁当にも合います。
このレシピの生い立ち
我が家の定番の料理です。

鶏むね肉の☆南蛮漬け

鶏ムネ肉で作る南蛮漬けです。さっぱりして美味しいです。お弁当にも合います。
このレシピの生い立ち
我が家の定番の料理です。

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材料

  1. 鶏むね肉 250g
  2. ◎酒 小2
  3. ◎醤油 小1
  4. ピーマン 1個
  5. パプリカ(赤) 1/4個
  6. 玉葱(中) 1/3個
  7. 人参(千切り) 50g
  8. ●だし汁 100ml
  9. ●醤油 大2~3
  10. ●砂糖 大2~3
  11. ●米酢 大3
  12. ●塩 少々
  13. ●赤唐辛子 1/2本
  14. 片栗粉 適宜
  15. 薄力粉 適宜
  16. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    鰹節でだしを取っておきます。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、◎で下味を漬けておきます。

  3. 3

    野菜は千切りにします。玉葱は薄切りにして塩を少しふり、水に晒し、水気を絞っておきます。

  4. 4

    2の唐揚げに◎粉を塗し、170~180℃の油で揚げます。

  5. 5

    ●を耐熱容器に入れ、レンジに1分かけ、3の野菜を加えます。

  6. 6

    揚げた鶏肉を5の容器に入れ、30~1時間漬けます。

コツ・ポイント

2*削ぎ切りでもOKです。5*野菜も一緒にレンジにかけてもOKです(加熱時間を少し長くします)砂糖、醤油はお好みで加減して下さい。4*◎の粉を合わせて揚げます(8:2)。粉の割合はお好みでOKです。6*冷やして頂いても美味しいです。

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こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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