旬の食材☆ごぼう入和風チャーハン

寿がきや食品 @sugakiyafoods
見た目もキレイで食べごたえあり!!
やさしい味わいのチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
:.。.:*・゜゜・*11月の旬レシピ 【ごぼう】..。.:*・゜゜・*
整腸作用のある食物繊維が豊富なごぼう。
さらに低カロリーなのでごぼう多め+ご飯少なめにすればヘルシーな和風チャーハンに!
旬の食材☆ごぼう入和風チャーハン
見た目もキレイで食べごたえあり!!
やさしい味わいのチャーハンです☆
このレシピの生い立ち
:.。.:*・゜゜・*11月の旬レシピ 【ごぼう】..。.:*・゜゜・*
整腸作用のある食物繊維が豊富なごぼう。
さらに低カロリーなのでごぼう多め+ご飯少なめにすればヘルシーな和風チャーハンに!
作り方
- 1
これを使います!
- 2
ごぼうはささがきにし、酢水にさらします。ネギは粗みじん切りにして、卵は溶いておきます。
- 3
フライパンに油をひき熱し、合いびき肉を塩コショウで軽く炒め、ごぼう、ネギを加えさらに炒めます。
- 4
火が通ったら溶き卵を加え軽くまぜ、ごはんを加え炒めます。
- 5
最後にだしつゆを加え全体にいきわたるよう混ぜ合わせたらでき上がりです。
コツ・ポイント
お好みで豆板醤を加え“ピリ辛”味にすれば大人な味わいでGoodです(^^)b
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