お弁当に！しらたきのたらこマヨ和え＊

ごはんのススムおかず♪明太子やタラコが安く手に入ったら。

カロリーを抑えた美味しいおかず

緑とピンクのコントラストが綺麗♪簡単美味しい、ほうれん草のたらこマヨ/明太子マヨ和えです☆

冷めても美味しいので作り置き惣菜、お弁当のおかずとしてもぴったり♪辛いのが苦手な方はタラコで作っても美味しく出来ます♡

つるつる食べちゃう美味しさです！

ツマミにあと1品に欲しい時に

簡単おつまみ(*´∀｀)

個人的には、マカロニサラダより白滝サラダのが好きです♡大葉を入れたり、たらこをツナに変えたりアレンジして下さい。

野菜を茹でて和えるだけなのでとても簡単です。子供にも人気だと思います。

あっという間に出来るのでお弁当のスキマを埋めるのに活躍中。でもふつうにおかずとしても登場させてます。

たらこ明太子はお好みで！ただ炒めるだけ～♪簡単おつまみ！

簡単ですごーくおいしい！晩ごはんのおかず、おつまみ、お弁当のおかずに♪

たらこマヨはテッパンですよね♡

お酒のおつまみ、おかずが足りない時、お弁当の隙間おかずにも、子供から大人まで夢中で食べれます。

料理し終えたのに一品足りない！困った！そんな時に材料少なく、簡単便利な副菜。冷蔵庫で一週間保存で、常備菜にも。

こってり☆たらマヨがおいしい〜(^^)v

とにかく低カロリーでヘルシー。よくかんで食べるので、これ一品で結構満足できますよ。おつまみにも良さそうです✨

糖質制限やダイエットなどにもオススメ！時間がないときもささっと作れます！！

ヘルシー美味しいを目指しました。

しらたきと明太子で出来ちゃう簡単おかず。おつまみにも、お弁当にも。冷めても美味しいですよ♪♪

お弁当に何か緑のものが足りない時に簡単にできます

安くて簡単に‼

味付けは料理酒だけで簡単♪なのに本当においしいです♪冷めても美味しいのでお弁当にもＧｏｏｄ！

簡単ヘルシーおなかいっぱいこってり味のなんちゃってパスタです

おつまみに、お弁当に♬担当＊清田アサミ

ふりかけで簡単！たらこしらたき炒め。#おつまみ#お弁当#あと一品

ご飯との相性バツグンです♡おつまみにもなります♩繰り返し作ってます。写真はちくわ入りです。

しらたきで、簡単ヘルシーな常備菜を☆

簡単で、ツルツルあった&プチプチで美味しいですよォ〜残りは、お弁当にもGOOD！ですヽ(´ー｀)ノ

居酒屋の“お通し”っぽいですが、ぜひどうぞ！※写真は、ご飯に乗せてみたものです。