レンジで簡単☆もやしとほうれん草の箸休め

けみあいなmama @cook_40143338
子どもも食べやすく、大人も美味しい簡単なおかずをレンジでつくってみました
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に出来る、箸休めのおかずを作りたくて
作り方
- 1
耐熱皿にさっと水に通したもやしを入れ、ふんわりとラップをかけて600wで1分温めます。
- 2
もやしの上にほうれん草の葉を乗せてから茎の部分を乗せて、再びレンジへ。 今度は2分温めてください。
- 3
レンジから取り出したら、調味料を加えて混ぜ合わせたら完成です
- 4
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ありがとうございます!!2017.6/10
コツ・ポイント
味が薄く感じたりした場合には醤油を足して調節してみてください。 ゴマを入れても美味しいです
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