作り方
- 1
ヘチマをスライス。
- 2
フライパンにごま油を入れる
- 3
香りがして来たら、ヘチマを投入
- 4
中火で、いい焦げ色がつくまでじっくり焼く
- 5
裏返して、同様に焼く
- 6
火が通ったら、鰹節と醤油をいれて、混ぜる
コツ・ポイント
あまりかき回さないで、じっくり焼く事くらいかな??
似たレシピ

小松菜とかつお節の炒め物♪
ご飯にのせればお子様も食べてくれると思います^^ごま油でいい香りです もう一品にどうぞ!


★オクラとかつお節だけで作る香ばし炒め。
3分あれば出来ちゃいます。ごま油としょう油が香ばしいですよ。もう一品欲しい時に重宝します。


簡単☆ピーマンのしゃきしゃき鰹節炒め
しゃきしゃきで超簡単なピーマンのシンプル炒め。かつお節をたっぷり、ごま油を少量入れて、美味しさを引き出します。ごま油なしで作ってもあっさりしててgood!


簡単、白ねぎの鰹節炒め
切ってごま油で炒めて、ポン酢をかけるだけの簡単レシピです。


菜の花の鰹節炒め
簡単で2分!!ごま油と相性抜群炒めても美味しい春の味覚。ほんのり苦みがあり大人の一品


白菜の胡麻鰹節炒め
超簡単!すぐ出来る!低価格!野菜不足解消にもetc(*^-^)シンプルなので沢山食べてもカロリー低いのでダイエットにも!


みょうが・かつお節炒め
沢山のみょうが、食べやすく調理♪


【ししとうのかつお節炒めHP47】
・付け合わせ、おつまみに!・だし醤油がいい仕事するのです(一家に1本は合ったらいいなー♪)・ごま油もね


カブの葉とかつお節のごま油炒め
カブの葉を細かく刻んで、ごま油で炒めると、ほろ苦くて、ご飯がススム、ご飯のお供になります。


ししとうと花かつお炒め(鰹節でも)
ししとうや万願寺とうがらしを簡単に調理したくて、ただの炒め物に「花かつお」をまぶしてみました。鰹節でも♪


スナップえんどうのかつお節炒め
スナップえんどうをたくさん頂いたので炒めてみました。簡単、早くて、とても美味しかったです♪


かつお節の高菜炒め
色んな料理に組み合わせる事が出来ます。玉子焼きやご飯のお供にどうぞ。


かつおぶしでこんにゃく炒め
あるものでできちゃいます♪酢の効果で作り置きにも安心よ!2011.3.1話題入りさせてもらいました♪


豆腐のかつお節炒め
豆腐にボリュームがあるから見た目で満腹!総カロリーは約370kcal


切り昆布の鰹節炒め
朝食の1品に^^


ピーマンの鰹節炒め
お弁当にぴったりの作り置き副菜です。鰹節の風味が、ピーマンの苦味とマッチした一品です。


ずいき炒め
ごま油としょうゆでカンタンにおいしくできます


たけのこのかつおぶし炒め
調理時間3分未満✿ぱぱっと炒めて完成です♪


万願寺とうがらしの鰹節炒め
万願寺とうがらしの簡単炒めです!


そうめんの中華風炒め
余ったそうめんを汁物以外で。ごま油香る中華風炒め(^ω^)


たけのこ鰹節炒め
簡単に炒めてるけど少し土佐煮風?


ピーマンと鰹節で~香ばし炒め♪
緑のおかずが欲しい時にササッとできます♪忙しい朝のお弁当のおかずにも◎簡単でーす♪


小松菜の☆おかか炒め
ゴマ油で炒めるだけで、とても簡単です(^^♪


インゲンと鰹節の炒め物
鰹節でうまみが増します。お弁当にも良いでーす♪


かつお節香る野菜炒め。
かつお節の香りがいい匂い!


ピーマンの鰹節炒め
簡単です


厚揚げとかつお節いため
かつお節と厚揚げをいためただけの簡単おかず


大根の葉っぱとツナ鰹節炒め
あったかご飯にかけるだけ( ̄∀ ̄)/おにぎりの具でもイイネ!


ピーマンとかつお節の和風炒め
弁当の一品に。ピーマン和風炒めに。約20分で完成。


にんにくの芽のかつお節醤油炒め
にんにくの芽をぺろっと2束くらい食べてしまいます。子供にも大好評です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19150404