♡水菜＆ジャコの卵とじ♡

簡単スピード料理なので、お助けメニューです。

水菜で簡単和風の副菜

時間がない時の味方”めんつゆ”で簡単＆おいしい!!原材料費が安いので節約にもgood♪

冷蔵庫にある物で、彩りもよくバランスのとれた１品が、とっても簡単にできます。

栄養バランスの良い水菜。β-カロチン、ビタミンA、ビタミンE、カルシウムのほか、女性に嬉しいビタミンCと鉄分もいっぱいです！さらにさらにたんぱく・ミネラル・ビタミン豊富な卵が加わると、簡単無敵の副食です♪

簡単なのに心あったまる優しい味の卵とじです♪

めんつゆを使って、簡単で優しい味。水菜もたっぷり食べられます。

時間がない日にぴったりな一品です^ ^あっという間に出来ます！

ちゃちゃっと出来る、しかもめんつゆで手抜きな一品です（笑）お弁当にもどうぞ。

食卓にあと一品欲しい時に最適で、彩もきれいな卵とじです＼(^o^)／

これから旬の水菜をたくさん食べられるたまごとじにしてみました。

春の時期にピッタリ♪テーブルの上も明るくなります♪さっぱりしてて美味しいです。

水菜と卵、麺つゆがあれば手軽に作ることができます

採りたて水菜をさっと火を通しおかずの一品に

ほっとする味の卵とじです。あともう一品に

野菜が高い中、安上がり！忙しい朝でも簡単。子供たちはどんぶりで大人気です。

水菜のシャキシャキがおいしい卵とじです♪簡単に一品ほしいときにぜひ！

リアル３分クッキングレシピ！忙しい時にサッと出来るヘルシー野菜料理

材料費格安！簡単、早い！あっとゆーまに一品完成です！

あと一品・・・という時に、すぐ出来ます。しいたけの香りもとっても良い一品です。

水菜のシャキシャキ感が美味しい一品です。

みずなのシャキシャキ感が美味しい一品です。

優しい味の卵とじ。麩がよく味を吸って、お肉が入ってなくても満足感があります♪母が教えてくれた簡単ずぼら料理です！

ちりめん山椒で味がついてあるので味付け不要！スピード料理。

激ウマです。

節約 簡単 時短

簡単にできてしまう、冬のおかすです。

調味料は使わず、うどんダシで味が決まるから楽々できちゃう1品です♪

★話題入り感謝★水菜とツナ・えのきを煮びたしにして卵でとじました。丼にしても合います。簡単・ヘルシーなスピード料理。

ダイエット＆美容に！