カツ代さんのしょうが焼き☆ジューシー☆

クックK0QK07☆
クックK0QK07☆ @cook_40135178

豚肉が柔らかく仕上がり、野菜も入ってヘルシー。下味に漬けこまないので、すぐにできます。写真は薄切り肉で半量、お弁当用に。
このレシピの生い立ち
今は亡き料理研究家の小林カツ代さんが20年ほど前にテレビで紹介していた生姜焼きの焼き方です。
調味料の分量は我が家流ですが、焼く順番は、いつもこの小林カツ代さん流です。失敗なく絶対柔らかく仕上がります。大好き。

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材料

4人分
  1. 豚しょうが焼き用(薄切りでも) 400g程度
  2. 玉ねぎ 1/2個~1個
  3. ピーマン 2個
  4. カラーピーマン(なくても可) 1/2個
  5. ☆ 酒 大3
  6. ☆ みりん 大3
  7. ☆ 醤油 大2
  8. ☆ しょうがすりおろし(チューブなら3センチくらい) 1かけ分
  9. 付け合わせ用キャベツの千切り 4~5枚分

作り方

  1. 1

    ピーマンはへたと種を取って、縦に細く切る。玉ねぎも、1cm幅ほどのくし型に切る。
    調味料☆を合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を入れて火にかける。豚肉を広げながら、軽く焼き付ける。

  3. 3

    豚肉の色が変わったら、一度裏返して軽く焼いてすぐに取り出す。この時には、ちゃんと火が通っていなくても、大丈夫。

  4. 4

    2を繰り返し、豚肉はすべて、軽く焼いて取り出しておく。
    余熱で火が通っていくし、この後野菜と炒め合わるので大丈夫。

  5. 5

    使ったフライパンをざっと拭いて(焦げ付きそうなら、一度洗っても)切った野菜を入れて、軽く炒める。

  6. 6

    豚肉を野菜の入ったフライパンに戻す。
    そこに、合わせておいた調味料とすりおろししょうがを入れて、良く炒める。

  7. 7

    肉と野菜に火が通り、調味料が少し煮詰まりトロリとからんだら、出来上がりです。

  8. 8

    美味しいたれとともに盛り付けて、召し上がれ。キャベツの千切りにかけても、美味しくいただけます。

  9. 9

    ☆火加減は、だいたい中火です。テフロン加工のフライパンを使って、慌てず作れます。

コツ・ポイント

豚肉を生姜醤油に漬け込まないこと。先に豚肉を焼くときに、ちょっと面倒ですが、なるべく重ならないように豚肉を広げて焼くことが、むらなく柔らかく仕上がるようです。火の通しすぎは固くなります。
たれは少し甘めですが、お好みで。

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レシピ作者

クックK0QK07☆
クックK0QK07☆ @cook_40135178
に公開
料理を作ることが大好きなおばちゃんです。COOKPADは初心者ですが、作った料理の覚書にしようと、頑張って写真をとるようにしはじめました。いつも、大体の目分量で味付けしていたのですが、独り立ちする長男に、「レシピ教えて」といわれ、最近は計量カップと大さじ小さじを片手に料理しています。COOKPADの皆さんの新鮮なアイデアに刺激を受けて、うちの料理の幅が広がりつつあります。
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